راز طول عمر بالای ۱۰۰ سال را می‌دانید؟
تاریخ انتشار: ۱۸ فروردین ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۴۷۷۴۶۷
به گزارش تابناک، سالهاست پژوهشگران برای حل معمای عمر طولانی برخی افراد در کشور‌های مختلف جهان تلاش می‌کنند.
این همان چیزی است که پژوهشگران دانشگاه بوستون و مرکز پزشکی تافتز آمریکا را برای کشف راز‌های عمر بالاتر از یکصد سال همراه با حفظ سلامتی جسمی و روانی، به خود مشغول کرده است.
این پژوهشگران پس از بررسی‌های گسترده به این نتیجه رسیدند که کلید‌های زندگی سالم در عوامل پیشگیرانه و ترکیب ایمنی بدن چنین افرادی نهفته است وسبک زندگی سالم را که در غذا و ورزش نمود پیدا می‌کند نیز باید به ان افزود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
براساس گفته این پژوهشگران، از نظر علمی، افراد دارای سیستم ایمنی طبیعی در معرض عفونت قرار می‌گیرند، از آن بهبود می‌یابند و چگونگی سازگاری با ان را یاد می‌گیرند.
براساس یافته‌های این پژوهشگران، در حالی که قدرت سیستم ایمنی برای پاسخ به عفونت با افزایش سن کاهش می‌یابد، اما برخی افراد هستند که از این قاعده مستثنا می‌شوند و دارای الگو‌های ایمنی خاصی از پیری هستند که با دیگران متفاوت است و این الگو‌ها باعث می‌شود که عمر طولانی و زندگی سالم داشته باشند.
آن‌ها براین باروند که دلیل این قدرت ایمنی، ناشناخته است و شاید صرفا ژنتیکی یا طبیعی نباشد و چه بسا ممکن است با ترکیبی از این دو عنصر و عوامل خارجی دیگری مرتبط با محیط ربط داشته باشد.
پژوهش قبلی دانشگاه هارواردکه به بررسی دلایل طولانی بودن عمر در مناطقی از جهان نظیر ساردینا در ایتالیا، اوکیناوا در ژاپن، لومالیندا در کالیفرنیا پرداخته بود، به این نتیجه رسیده بود که پیری سالم افراد این مناطق با کالری محدود موجود درغذا‌های آن‌ها و همچنین وررزش کردن، محیط، طبیعت و جنبه‌های روحی و اجتماعی مرتبط است که همگی باعث کاهش فشار‌های روانی می‌شود که به صورت قابل توجهی روی سلامتی انسان تاثیر می‌گذارد.
نبیل نجا متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب به اسکای نیوز می‌گوید: در علم پیری، وراثت و ژن‌ها حدود ۳۰ درصد روی نحوه پیری انسان تاثیر می‌گذارد در حالی که سبک زندگی و بیماری‌های مزمن بر ۶۰ درصد باقی مانده تاثیر می‌گذارد.
وی می‌افزاید: ورزش کردن و غذای متعادل در طولانی مدت نتایج مثبتی به همراه دار د و باید به این موضوع پرهیز از تنش عصبی را نیز اضافه کرد که باعث ترشح موادی می‌شود که تاثیرات منفی روی سیستم ایمنی افراد برجای می‌گذارد.
منبع: بهداشت نیوز
منبع: تابناک
کلیدواژه: سال مهار تورم و رشد تولید دعای روز شانزدهم رمضان کیومرث پوراحمد عادی سازی روابط ایران و عربستان غزه سیستم ایمنی بدن طول عمر سلامت روان سال مهار تورم و رشد تولید دعای روز شانزدهم رمضان کیومرث پوراحمد عادی سازی روابط ایران و عربستان غزه
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.tabnak.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «تابناک» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۴۷۷۴۶۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
برای عمر طولانی‌تر از پله‌ها بروید
ایتنا - می‌خواهید بیشتر زندگی کنید؟ بررسی جدیدی نشان می‌دهد که باید پله را جایگزین آسانسور کنید.
محققان دریافتند افرادی که به طور منظم از پله‌ها بالا می‌روند، در مقایسه با افرادی که همیشه از آسانسور استفاده می‌کنند، 24 درصد کمتر در معرض خطر مرگ به هر دلیلی و 39 درصد کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند.
به گزارش ایتنا، نتایج نشان می‌دهد که بالا رفتن از پله با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی یا حمله قلبی، نارسایی قلبی یا سکته همراه است.
دکتر سوفی پادوک، محقق دانشگاه آنگلیا شرقی و بنیانگذار بیمارستان دانشگاه نورفولک، بریتانیا، می‌گوید: «اگر می‌خواهید از پله‌ها یا آسانسور استفاده کنید، به سراغ پله‌ها بروید زیرا به قلب شما کمک می‌کند. بالا رفتن از پله نوعی از فعالیت بدنی است. حتی فعالیت‌های بدنی کوتاه مدت تأثیرات مفیدی بر سلامتی دارد، و دوره‌های کوتاه بالا رفتن از پله‌ها باید یک هدف دست یافتنی برای گنجاندن در برنامه‌های روزمره باشد.»
برای این مطالعه، محققان داده‌های 9 تحقیق شامل بیش از 480000 نفر را گردآوری کردند. مطالعات بدون در نظر گرفتن میزان سرعت و یا تعدادپله‌هایی که افراد صعود کرده‌اند جمع‌بندی شده است.
پادوک در بیانیه خبری گفت: «بر اساس این نتایج، ما مردم را تشویق می‌کنیم که پله‌نوردی را در زندگی روزمره خود بگنجانند. مطالعات ما نشان داد که هر چه از پله‌ها بیشتر بالا بروید، مزایای بیشتری برای سلامتی شما دارد. بنابراین، چه در محل کار، چه در خانه یا هر جای دیگر، از پله‌ها استفاده کنید.»
محققان این یافته‌ها را روز جمعه در ESC Preventive Cardiology ، کنگره علمی انجمن قلب و عروق اروپا ارائه کردند. یافته‌های ارائه شده در جلسات پزشکی باید مقدماتی در نظر گرفته شود تا زمانی که در یک مجله معتبر منتشر شود.
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت